Resilienztraining

Optimismus, Akzeptanzfähigkeit, Lösungsorientierung, das Verlassen der Opferrolle, Selbstreflexion – das alles gehört zur Resilienz. Sie ist die Widerstandsfähigkeit der Psyche, das Immunsystem der Seele. Das Schöne ist: Resilienz kann trainiert werden – und das unabhängig vom Alter und der Lebenssituation.

Resilienztraining

Für wen?

Erwachsene

Leben ist Veränderung. Weil aber nicht immer alles wie geplant läuft, braucht es Stärke und auch Gelassenheit, um mit dem Leben umgehen zu können. Auch in unvorhergesehenen und schwierigen Situationen.

Gruppen- und Einzelsettings
Vorträge zu Themen wie
Wie kann ich die Entwicklung meines Kindes zu einer resilienten Persönlichkeit fördern?“
„Wie werde ich selbst resilient gegenüber den Belastungen als Eltern?“

Kinder und Jugendliche

Ob wir seelisch widerstandsfähig werden, wird bereits in der Kindheit bestimmt. Ich helfe dabei, Resilienz früh zu erlernen. Und damit die Grundlage dafür zu schaffen, die kleinen und großen Krisen des späteren Lebens meistern zu können.

Einzeltrainings und Kurse für Gruppen

Unternehmen

Nichts ist die pure Freude. Auch der Job nicht.
Stress, Erwartungen, Neuerungen und damit ständig wechselnde Herausforderungen – der Druck ist hoch.
Ich helfe dabei, ihn besser aushalten zu können und sich selbst dabei zu reflektieren.
Schließlich gilt: Ein Unternehmen ist nur so gut wie seine Mitarbeiter. Und auch nur so resilient wie sie.

Ich biete Gruppen- und Einzelsettings für alle
Mitarbeiterebenen in Unternehmen.

KONTAKT

Wie?
Wo & Wann?

Wie kann eine Beratung oder ein Coaching ablaufen?
Gerne biete ich Ihnen zum Kennenlernen ein kostenloses Erstgespräch an.
Wir entscheiden gemeinsam, ob, wie und wo eine Zusammenarbeit Sinn ergibt.